Классический массаж спины - это комплексное воздействие на мышцы шеи, плеч, лопаточной области, прямые и косые мышцы спины и пояснично-крестцового отдела.
Для тщательной обработки всех мышц необходимо потратить немало усилий и времени. Пациенты обращаются за помощью к специалистам в случаях появления болевых симптомов, нарушения двигательных функций, ощущений тяжести и напряжения в области шеи, спины, поясницы.
Главная функция классического лечебного массажа спины - это лечение и профилактика заболеваний позвоночника В среднем, сеанс медицинского массажа длится от 3-х до 60-ти или 90 минут, в зависимости от того, одну группу мышц вам массируют или все тело, ежедневно или через день - как назначит врач.
Продолжительность сеанса зависит от возраста пациента, характера заболевания, общего состояния организма, но первые несколько сеансов - когда организм адаптируется, как правило, немного короче по продолжительности. Курс массажа составляет минимум, 5 сеансов, максимум - 20-25.
Медицинский массаж включает в себя стандартные приемы, за время использования их ставшие классическими. Это знакомые всем поглаживание, растирание, разминание, вибрация.
Медовый массаж относится к методам ручного массажа, при котором в качестве активного и смазывающего вещества используют натуральный мёд.
Медовый массаж обладает мощным рефлексотерапевтическим воздействием, поэтому его можно отнести к лечебным видам массажа. Его результатами являются: значительное улучшение питания внутренних органов и тканей за счет улучшения процесса кровообращения в глубоких подкожных слоях и мышечных тканях, а также интенсивное очищение организма в целом и отдельных его частей, в том числе и кожного покрова. Добиться таких результатов позволяют не только уникальная способность мёда быстро впитываться в кожу, но и особая методика массажа.
Медовый массажа очень эффективен для повышения эстетики тела. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой, приобретает глубокий сияющий цвет. Благодаря глубинному тонизирующему воздействию улучшается осанка, тон голоса становится более пластичным и звучным.
Двойной эффект лечебного действия медового массажа происходит с одной стороны от влияния самих массажных приемов, которые заключаются в создании особого динамического сдвига тканей за счет прилипания рук массажиста к телу. При этом создается значительное разряженное давление в тканях, которое приводит к улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органов и тканей. С другой стороны влияние оказывает биоактивность самого меда:
Техника медового массажа.
Обычно сеанс медового массажа длится от 60 минут. Массируется: не только неблагополучные участки тела, но в дополнение обязательно зоны ответственные за общий тонус организма и рефлекторные зоны.
Сеансы проводятся сначала через день, затем через два-три дня. Для достижения стойкого эффекта общее количество сеансов медового массажа желательно довести до 15-20.
Медовый массаж эффективен на 1-ой и 2-ой стадиях целлюлита, когда проявляются такие внешние признаки, как эффект «апельсиновой корки», изменение цвета или оттенка кожного покрова, снижение тонуса мышечных тканей и кожного покрова. При этом устраняются не только внешние проявления, но и причины, вызвавшие их – нарушения процесса кровообращения в мелких кровеносных сосудах, отеки и застой лимфы После массажа, желательно выпить чашечку зеленого чая с медом или чистой воды.
Показания:
Противопоказания:
Массаж головы используется с античных времен. На сегодняшний день известно множество самых различных техник, применяемых с терапевтической и косметологической целью.
Показания к различным видам массажа
Применяемые в современной медицине и косметологии технологии массажа головы можно условно разделить на две основные группы:
Каждая группа имеет свои показания и противопоказания.
Лечебный массаж проводится при следующих состояниях:
Косметический массаж назначается при многих проблемах с волосами и кожей головы. Основные из них:
Эффект
Массаж головы и шеи способствует усилению местного кровообращения, лимфотока и обменных процессов, благодаря чему достигается ряд положительных эффектов:
Противопоказания к проведению процедуры
Массаж не рекомендуется проводить при наличии таких проблем, как:
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека.
Эта процедура при верном исполнении очень положительно скажется на многих внутренних органах, мышцах и суставах.
Показания к массажу стоп
Абсолютно здоровые люди в наше время – это большая редкость. Но многие живут, испытывая постоянные трудности со здоровьем. Самые частые жалобы при этом:
Традиционной медициной многие люди с такими жалобами признаются в целом здоровыми – у них отсутствуют явные симптомы заболеваний. Возможно, в таких ситуациях отличным выходом станет массаж стоп, польза которого уже давно не вызывает сомнений. Улучшение кровообращения, активизация всех внутренних органов, настоящий подъём настроения – всё это даёт массаж стоп ног.
Есть ещё одна причина, по которой можно с уверенностью рекомендовать время от времени делать массаж стоп мужчине. Кроме общего оздоровительного эффекта, воздействие на некоторые зоны даёт профилактику многих мужских болезней органов малого таза, а также предупреждает половое бессилие.
Основные принципы массажа
Способов терапевтического воздействия на ступни очень много. Можно выделить некоторые общие правила. Например, многие специалисты по массажу убеждены, что работа с какой-либо единичной зоной едва ли даст полноценный эффект. Именно поэтому воздействие при массаже должно идти на всю ступню начиная с пальцев ног. Кроме того, стопа физиологически тесно связана с голенью, поэтому над нею также необходимо поработать. При этом ещё более улучшается кровообращение, что особенно важно.
Лечебный массаж это эффективный метод восстановительной терапии (особенно после перенесенных травмах или при хронических заболеваниях).
Лечебный массаж повышает работоспособность организма, сохраняет тело в тонусе, укрепляет иммунитет человека. Лечебный массаж назначается специалистом, количество сеансов продолжительность массажа подбирается индивидуально к каждому пациенту, учитываются все показания и противопоказания к лечебному массажу.
Лечебный массаж не проводится, если пациент в тяжелом состоянии, при обострении какого-либо хронического заболевания или ссадинах и ранках, имеющихся на теле в массажируемой зоне. Лечебный массаж помогает нормализовать процессы обмена веществ в организме.
Лечебный массаж: сущность и приемы
Массаж представляет собой лечебную процедуру, которая заключается в нанесении прикосновений и нажатий на тело человека при помощи специальных приемов, осуществляемых механически при помощи специальных аппаратов либо руками массажиста. Лечебный массаж – это эффективный способ избавления человека от болей в проблемных областях тела и оказания целебного физиологического воздействия на организм. Если массаж проводится профессиональным массажистом правильно, во время массажа у клиента возникает ощущение тепла, распространяющегося по всему телу, повышается жизненный тонус, уходит усталость и вялость, улучшается самочувствие. Непрофессиональное выполнение процедуры лечебного массажа, к слову, способно вызвать обратный эффект (повышение усталости).
Лечебный массаж оказывает прямое воздействие на рецепторы, внутренние органы, сосуды и мышцы. Массаж является универсальным средством, потому как способен не только избавить человека от болезней, но и применяться в профилактических целях. Лечебный массаж показан при искривлении позвоночника, артрите различной степени тяжести, растяжении мышц и связок, болезни суставов.
Массаж оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы (порок сердца, гипертония, стенокардия). Его с успехом применяют при лечении заболеваний центральной нервной системы (ухудшение кровообращения мозга, неврит), а также при заболевании дыхательных путей, половых органов и желудочно-кишечного тракта. Массаж не только благотворно влияет на кровообращение, но также способствует эффективной работы мышц, ускоряет поступление в организм питательных веществ.
Длительность одного сеанса лечебного массажа составляется до 60 минут.
Наибольшую эффективность дает курс из 15 сеансов.
Современный образ жизни, при котором человек не имеет интенсивных физических нагрузок, чаще всего на работе и дома находится в положении сидя, мало двигается, нередко приводит к проблемам с позвоночником. Воротниковая зона – достаточно уязвимое место человеческого тела. Малоподвижный образ жизни закрепощает мышцы шеи и спины.
Предупредить, а в некоторых случаях и вылечить появившуюся в связи с этим головную боль, отечность, отложение солей может помочь массаж шейно-воротниковой зоны
Воротниковая зона – это задняя поверхность шеи, грудной клетки до уровня 4-го грудного позвонка и передняя поверхность грудной клетки до уровня 2-го ребра. Раздражение кожных рецепторов этой зоны вызывает реакцию шейного и вегетативного аппарата, оказывает регулирующее, нормализующее влияние на важнейшие органы и системы, расположенные в пределах спинного мозга.
Массаж шейно-воротниковой зоны применяется при:
Известно, что почти все заболевания в разной степени связаны с нашим психоэмоциональным состоянием. Каждая мышца тела при повышенной нервозности напряжена, организм начинает подвергаться колоссальным нагрузкам. Какой именно орган даст сбой первым, зависит от наших индивидуальных особенностей.
Однако к чему доводить себя до крайности, если есть прекрасное подспорье, творящее чудеса, — расслабляющий массаж шеи, спины, ступней. После него всегда чувствуешь себя здоровее, спокойнее и намного увереннее.
Расслабляющий массаж – это сеанс мануальной терапии всего тела, использующий давление, поглаживание и растирание кожи, чтобы помочь Вам расслабиться.
Что такое расслабляющий массаж?
Большинство видов массажа, кроме основных эффектов, также производят расслабляющий эффект. Единственная цель расслабляющего массажа – расслабление. Поэтому он является одним из самых целостных и терпимых видов массажа, который Вы можете получить. Это массаж с использованием всех видов техник, включая долгие поглаживания, тщательное разминание кожи и мышц и, возможно, ритмичные покачивания из стороны в сторону.
Хороший расслабляющий массаж избавляет от стресса и напряжения в мышцах и наполняет Вас чувством благополучия. Расслабляющий массаж достигает таких целей из-за общих полезных свойств массажа: он улучшает циркуляцию крови, поэтому внутренние органы и кожа получает больше кислорода; он продвигает жидкость по лимфатической системе.
Расслабляющий массаж способствует лучшему перевариванию пищи и избавлению от токсинов. Он поможет Вам лучше спать. Массаж также поможет расслабить любые мышцы, успокоить боли и растяжения и будет способствовать заживанию небольших ссадин.
Особенность расслабляющего массажа
Этот массаж нередко называют нейроседативным, антистрессовым, релаксационным, поскольку основной его задачей является предупреждение психического и нервного перенапряжения, общее расслабление, снятие стресса и усталости. А реализуется все это благодаря мягкому воздействию на нервные окончания, расположенные на поверхности кожи, что, в свою очередь, помогает снизить количество импульсов, поступающих в головной мозг.
Результат: уменьшение его загруженности, наступление полного успокоения и релаксации. Таким образом, суть массажа расслабляющего — это работа с мозгом человека через его тело.
В основе техник расслабляющего массажа лежат те же принципы, по которым выполняется и массаж классический. Но между собой эти два вида массажа различаются силой воздействия на кожный покров. Все приемы — поглаживание, похлопывание, массирование, разминание или вибрации — выполняются специалистом при антистрессовом массаже много мягче и нежнее.
Показания
Расслабляющий массаж подойдет тем, кто хочет решительно заявить «нет» плохому настроению, нехватке положительных ощущений, стрессу, подавленности, хронической усталости. Необходим он и людям с психосоматическими недугами.
Очень помогает релаксационный массаж пациентам, страдающим от непомерного аппетита. Ведь именно нехватку положительных эмоций многие из нас пытаются компенсировать калорийной пищей, что ведет к избыточному весу, заниженной самооценке, ухудшению самочувствия.
Среди плюсов массажа расслабляющего нужно обозначить:
Противопоказания
Хотя расслабляющий массаж относится к категории щадящих, мягких процедур, у него есть свои противопоказания. Перед записью на него специалисты нашей клиники рекомендуют пациентам уточнить у своего врача-терапевта, нет ли у них препятствий к прохождению курса.
Релаксационный массаж воспрещен:
Тайский массаж – один из популярнейших во всем мире видов массажа, техника которого отличается точечным воздействием на центры жизненной силы человека.
Тайский массаж – это некая смесь йоги, ручной техники массажа и гимнастики.
Мастер, чтобы добиться максимального эффекта, использует различные техники: скручивания, надавливания, растяжения, растирания и т.д.
Если выражаться более доступным языком, то при надавливании на определенные участки тела происходит активное усиление кровообращения, ускорение регенерации тканей, снятие болевых синдромов. Целью тайской массажной методики является гармоничное слияние души и тела (не путать с медитацией), из-за чего происходит расслабление и восстановление циркуляции энергии.
Тайское массирование проводится на таких частях тела как голова, шея, лицо, спина, ноги, грудная клетка, бедра.
Тайский массаж лица полезен при головных болях и усталости. Это самый лучший способ расслабиться. При воздействии на акупунктурные точки он также положительно влияет на лицевые мышцы, глубокие подкожные слои, придавая коже эластичность и сглаживая морщины.
Тайский массаж ног и стоп снимает усталость после насыщенного дня. Под воздействием на нервные окончания и биологически активные точки усиливается приток энергии, улучшается общее самочувствие человека, снижаются болевые ощущения.
Эффект от тайского массажа:
Суть тайского массажного воздействия заключается в создании гармонии души и энергии благодаря воздействию на определенные линии, в которых, по тайской легенде, циркулирует жизненная сила.
Кому не следует делать тайский массаж
Тайский массаж - это медицинский массаж, поэтому следует учитывать то, каково здоровье человека и есть ли противопоказания у него к такому виду лечения.
Вот перечень заболеваний и состояний, при которых лучше воздержаться от массажа:
Массажист не может выполнять роль врача. Обязательно перед тем, как вы решите пройти тайский массаж, польза и противопоказания для вас должны быть выяснены совместно с доктором. Только после такой консультации и беседы с массажистом можно не навредить организму, а оказать необходимую помощь. Специалист обязательно должен учитывать рекомендации врача и противопоказания. Правильно выполненная процедура тайского массажа окажет оздоровительное влияние на ваше здоровье.
