Техника лимфодренажного массажа появилась не так давно — в середине прошлого века. Ее разработал французский врач Паскаль Кош, который заметил, что если время от времени активно разминать зоны вдоль линий лимфотока, то отеки у пациентов исчезают гораздо быстрее. Со временем он стал применять технику лимфодренажного массажа и при заболевании венозной недостаточности. И снова его методика показала прекрасные результаты. В наши дни изобретение Коша широко востребовано не столько в медицине, сколько в косметологии
Обычно техника лимфодренажного массажа применяется для похудения, выведения лишней жидкости из организма, коррекции фигуры и уменьшения массы тела. За счет активного воздействия на лимфотоки клетки более «охотно» освобождаются от продуктов распада и токсинов, что приводит к торможению любых воспалительных процессов в кожных тканях. Помимо токсинов и «мусора», в результате лимфодренажного массажа, клетки также покидает лишняя жидкость — линии тела становятся более четкими, вес снижается.
Врачи и косметологи рекомендуют на протяжении всей жизни проводить лимфодренажный массаж хотя бы один раз в неделю. Эта простая, но эффективная процедура способна поддерживать молодость и красоту без хирургического вмешательства.
Техника лимфодренажного массажа основана на знании расположения лимфоузлов и направления движения лимфы. Основным методом его является поглаживание и надавливание, т.е. совершенно безболезненная процедура. Лимфодренаж проводят и на теле, и на лице.
Цель такого массажа – усиление активности лимфатических сосудов, что в свою очередь приводит к:
В отличие от аппаратного дренажа процедура ручного массажа длится несколько дольше — около часа-полутора. Техника ручного лимфодренажного массажа бывает нескольких видов: поверхностная, глубока и внутренняя. Поверхностный лимфодренажный массах стимулирует капиляры, которые находятся в коже и «отвечают» за расход и накопление жидкости. Глубокий массаж — это уже воздействие напрямую на лимфатические сосуды, которые стимулируют отток жидкости от внутренних органов. Наконец внутренний лимфодренажный массаж воздействует непосредственно на лимфоузлы.
Обычно техника лимфодренажного массажа подразумевает использование всевозможных масел, которые также способствуют выводу лишней жидкости из организма. Лимфодренажный массаж эффективно борется с развитием целлюлита, предупреждает отечности и является одной из самых эффективных профилактик варикозного расширения вен. Кроме того, техника лимфодренажного массажа позволяет ускорить метаболизм, вывести из организма токсины, улучшить состояние кожи. Чтобы добиться видимых результатов, достаточно провести 7-8 сеансов.
Лимфодренажный массаж может помочь в случаях, когда у Вас:
Лимфодренаж с успехом используют для профилактики преждевременного старения.
Даже у такой полезной процедуры имеются стандартные противопоказания, как и у других косметологических услугах. Лимфодренаж не проводят при наличии:
Женщинам, ожидающим ребенка, лучше отложить процедуры до окончания периода лактации.
Целлюлит - это патологические изменения строения подкожно-жировой клетчатки, сопровождающиеся нарушением кровообращения, застоем лимфы, лишней жидкости, продуктов метаболизма в тканях проблемных зон — на ягодицах, бедрах, животе, в области верхнего плечевого пояса.
Данная патология требует комплексного подхода: соблюдения диеты, выполнения физических упражнений, различных лечебных методик, одной из которых является ручной антицеллюлитный массаж. Он включает в себя множество приемов, воздействующих локально на очаги целлюлита, разбивающих его на мельчайшие фрагменты, которые впоследствии выводятся из организма вместе с лишней влагой, шлаками и продуктами обмена.
Ручной антицеллюлитный массаж достаточно эффективно борется с локально расположенными очагами целлюлита. В отличие от аппаратных методик этот вид массажа можно проводить и при незначительном варикозе, ограничиваясь более аккуратными и нежными движениями. Все другие методики — горячие обертывания, вакуумное воздействие противопоказаны при варикозном расширении вен и чрезмерной хрупкости сосудов.
Антицеллюлитный массаж, проводимый руками массажиста, позволяет контролировать глубину воздействия на ткани. В отличие от баночного метода, он не столь болезненный и при профессиональном выполнении не оставляет синяков и выраженных гематом.
Одновременно с ручным массажем можно использовать эфирные масла для похудения и различные средства, ускоряющие обмен веществ, сжигающие жировые отложения. Тактика массажа достаточно проста и легко выполнима в домашних условиях.
К минусам ручного массажа можно отнести достаточную дороговизну, так как хороший эффект можно получить только если пройти полный курс ручного массажа.
Показания:
Противопоказания:
Баночный массаж - это лечебная процедура, в основе которой лежит оказание активного воздействия на тело человека при помощи вакуума , который создается в специальной банке, предназначенной для массажа. Особенная польза баночного массажа заключается в том, что в местах присасывания банок к телу усиливается кровообращение и лимфообращение в тканях , коже и органах, производится активное питание тканей.
В результате применения баночного массажа:
Показания к применению баночного массажа:
Противопоказания к применению баночного массажа:
Массаж лица – древнейшая косметическая процедура, направленная на восстановление тонуса кожи,улучшения кровообращения и обменных процессов в коже, разглаживание мимических морщин и усиление ее защитных функций. Массаж улучшает цвет лица, способствует насыщению клеток кожи кислородом – кожа выглядит ухоженной и здоровой. Лифтинговый эффект достигается за счет укрепления мышечного каркаса, поэтому кожа подтягивается и становится более упругой.
Помимо косметических эффектов, массаж лица сопровождается выработкой гормонов удовольствия, улучшается общее состояние организма, к вам возвращается комфорт и душевное спокойствие.
Салонная процедура
В салоне красоты вам посоветуют пройти курс косметического массажа. Один курс включает в себя десять сеансов. Максимально длительный эффект от массажа лица и шеи можно получить, если проходить два курса массажа в год. Рекомендуется делать массаж два раза в неделю, желательно, в одни и те же дни. После салонной процедуры вы сразу же почувствуете усиление тонуса кожи и улучшение цвета лица. Техника косметического массажа лица подбирается с учетом типа кожи и ее потребностей.
Вовремя сделанный курс массажа может отсрочить знакомство с такими методиками, как уколы ботокса, мезотерапия и пластическая подтяжка лица, а то и вовсе избежать использования данных технологий. Между тем готовьтесь, что вам потребуется регулярно прилагать усилия и тратить на это время, но ведь красота того стоит, не так ли?!
Итак, на что способен классический массаж лица?
Косметологи советуют начинать делать массаж лица с 27 лет. Именно в этом возрасте кожа начинает увядать и появляются первые признаки старения кожи.
Стоун-терапия – это одна из разновидностей литотерапии. Иными словами, это массаж горячими камнями. Такой способ, скорее всего, пришёл к нам из Тибетской медицины, которая славится своими эффективными и не совсем обычными способами устранения заболеваний.
Камни для стоун-терапии выбираются особым образом. Так, обычно они делятся на две категории: чёрные горячие и белые холодные (или комнатной температуры). Для нагревания обычно подбирают вулканические породы (например, базальтовые камни). В качестве холодных чаще всего используют белый мрамор. Все камни имеют определённую форму: они круглые, плоские и отшлифованные (иногда для очищения кожи применяются экземпляры с шероховатостями, а иногда проводится массаж лица полудрагоценными камнями, обладающими особыми свойствами и энергетикой). Цена камней может быть довольно высокой, что влияет на стоимость процедуры.
Но это стоит того!
Сначала массажист разотрёт тело ароматическими маслами. Это поможет немного прогреть и подготовить кожу и расслабить пациента.
На некоторые участки тела специалист положит камни, например, на шею, руки и ноги, позвоночник, а также на поясницу.
Небольшие камушки будут размещены даже между пальцами. Считается, что такие зоны тоже являются биологически активными.
Затем массажист начнёт надавливать, поглаживать или растирать некоторые участки и зоны, используя для этого камни. Обычно начинают со стоп, затем переходят на голени, потом на бёдра, кисти, руки, следом на шею и плечи, а потом уже на зону декольте.
При возникновении любых неприятных ощущений пациент может сказать о них. После этого специалист изменит тактику, учитывая состояние и пожелания человека.
После процедуры массажист посоветует немного полежать и отдохнуть. Иногда клиентам предлагают выпить чашечку зелёного чая, который усиливает эффект процедуры, ускоряя обмен веществ.
Показания и противопоказания
Чаще всего стоун-терапия применяется в качестве способа нормализации работы нервной системы и для расслабления. Но медики констатируют, что в комплексе с прочими методами терапии данный способ лечения может ускорить процесс выздоровления и излечения от некоторых довольно серьёзных заболеваний.Итак, перечислим показания для проведения процедур:
Но существуют и некоторые противопоказания:
(Самурайский массаж) выполняется специальным бамбуковым веником (состоит из тонких бамбуковых палочек от 30 см, связанным в пучок), с помощью которого оказывается стимулирующее действие на кожу, в результате которого улучшается кровообращение, снимается мышечное напряжение и боль.
Обычно данный вид массажа проводится вместе с пилингом и водными процедурами. Также этот массаж можно выполнять как отдельную процедуру.
Перед сеансом массажа пациента укладывают на специальный массажный стол. Если массаж проводят до распаривания, то бамбуковый веник лучше всего разогреть в горячей воде. После этого данным веником совершают быстрые, ритмичные похлопывания, постепенно увеличивая частоту и силу хлопков.
Стоит заранее отметить, что данный массаж – это абсолютно безболезненная процедура.
Еще одним распространенным приемом в подобном массаже является так называемое поглаживание бамбуковым веником, при котором воздействие бамбука направлена больше на полное расслабление человека как физически, так и на эмоциональном уровне.
Также с помощью бамбукового веника проводят точечный массаж, при котором воздействие осуществляется на активные точки тела.
Отдельно хочется отметить массаж бамбуковыми палочками как вариант антицеллюлитного массажа.
При этом тщательно прорабатываются зоны ягодиц и бедер. В данном случае курс подобного антицеллюлитного массажа должен составлять около 15 сеансов. Стоит отметить, что сеанс бамбукового массажа вдвое короче сеанса ручного массажа.
Показания:
Противопоказания:
